Uống mật ong pha với nguyên liệu này vào buổi sáng khi đói sẽ mang lại 7 lợi ích cho cơ thể: Từ việc thanh lọc ruột, tăng cường sức khỏe tim mạch đến làn da sáng mịn.

Mật ong là thực phẩm đa năng, kết hợp với các nguyên liệu khác để tạo ra món ăn và bài thuốc ngon, bổ. Một trong những công thức hấp dẫn là pha mật ong với nước dừa. Mặc dù nước dừa thường được uống nguyên chất, thỉnh thoảng bạn nên thử pha mật ong để đổi khẩu vị và bồi bổ sức khỏe. Mật ong có vị ngọt, tính bình, trong khi nước dừa có vị ngọt ấm, giúp tăng cường sức khỏe. Pha mật ong với nước dừa không chỉ làm tăng hương vị mà còn rất tốt cho sức khỏe, giúp cung cấp vitamin và khoáng chất. Cách pha: Thêm một thìa mật ong vào cốc nước dừa tươi, khuấy đều và uống vào buổi sáng trước bữa ăn.

Uống nước dừa pha 1 thìa mật ong mang lại 7 lợi ích tuyệt vời:

1. Ngăn ngừa lão hóa sớm và làm đẹp da: Chất chống oxy hóa trong dừa và mật ong giúp làm chậm quá trình lão hóa, cung cấp độ ẩm cho da, khiến da sáng và tươi tắn hơn.

2. Tăng cường khả năng miễn dịch: Nước dừa và mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch nhờ các chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp cơ thể chống lại bệnh tật hiệu quả.

3. Cải thiện năng lượng: Khác với cà phê, nước dừa và mật ong cung cấp năng lượng mà không có tác dụng phụ của caffeine.

Bắt đầu ngày mới với nước dừa pha mật ong mang lại năng lượng lành mạnh nhờ vào kali. Thức uống này cũng giúp cải thiện tiêu hóa, giảm đau dạ dày, viêm dạ dày, đầy hơi và ợ chua nhờ khả năng trung hòa axit dạ dày. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong nước dừa và mật ong còn giúp giảm táo bón. Bên cạnh đó, việc kết hợp này cũng có tác dụng ngăn ngừa sỏi thận nhờ các chất chống oxy hóa giúp làm tan sỏi.

Nên tránh uống nước dừa mật ong vào buổi tối để ngừa đầy bụng và mất ngủ do lợi tiểu. Nước dừa và mật ong có thể cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách cung cấp khoáng chất giúp tăng cường cơ tim và giảm huyết áp. Hỗn hợp này cũng có khả năng làm giảm lượng đường trong máu, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, nhưng người tiểu đường không nên dùng. Lưu ý chỉ nên thêm 1 thìa cà phê mật ong vào mỗi quả dừa để giữ hương vị và hạn chế nguy cơ tiểu đường.

Source: https://afamily.vn/deu-dan-uong-mat-ong-pha-voi-thu-nay-khi-bung-doi-vao-buoi-sang-co-the-se-7-thay-doi-vua-sach-ruot-khoe-tim-ma-da-lai-sang-min-20220325002816113.chn